哺乳期飲食上火怎么辦

哺乳期很容易上火,哺乳期上火怎么辦?哺乳期上火吃什么藥?吃什么好?哺乳期上火牙疼怎么辦一起來了解一下哺乳期如何去火吧!

哺乳期上火怎么辦

哺乳期上火的處理方法:

1、區分實虛

一般認為火可以分為實火和虛火兩大類,哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火。

另外,哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火,比如是肺熱、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

?2、哺乳期上火的處理方法:對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況,對癥食補才有效,如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

但是,哺乳期媽媽有實熱時,涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣,所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

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